Ćwiczenia:
1. Ćwiczenia McKenziego – wygięcia kręgosłupa w tył.
2. Unosznie na zmiane przeciwnej nogi i ręki w górę.
3. Superman – unoszenie ramion i nóg w górę.
4. Pozycja dziecka.
5. Unoszenie bioder w górę.
Ćwiczenia te są tylko przykładem, który możesz zastosować. Jeśli masz jakieś wątpliwości co do ćwiczeń i szukasz programu ćwiczeń specjanie dobranego do Twojej potrzeby skontaktuj się ze mną.
+48 504 895 576
artur@rehabilitacjadomowawroclaw.pl
