Oto zestaw pięciu najlepszych ćwiczeń, które pomogą przestać się garbić:
- Rozciąganie klatki piersiowej z zaplecionymi rękami z tyłu.
- Rozciąganie klatki piersiowej w drzwiach.
- Ślizganie rekami po ścianie.
- Łączenie łopatek razem.
- Podwójny podbródek.
Ćwiczenia te są tylko przykładem, który możesz zastosować. Jeśli masz jakieś wątpliwości co do ćwiczeń i szukasz programu ćwiczeń specjanie dobranego do Twojej potrzeby skontaktuj się ze mną. Możliwość konsultacji online!
+48 504 895 576
artur@rehabilitacjadomowawroclaw.pl
Więcej o mnie znajdziesz na:
Rehabilitacja Domowa Wrocław
http://rehabilitacjadomowawroclaw.pl/
FB: http://www.facebook.com/pg/rehabilitacja.domowa.wroclaw/
Insta: https://www.instagram.com/fit_rehab_
Film nagrany dzięki uprzejmości CENTRUM TRENINGOWO DIETETYCZNEGO “EVOLUTION”. Najlepsze miejsce trenigu personalnego we Wrocławiu. http://centrum-evolution.pl/