Numer telefonu: 504 895 576 | email: artur@rehabilitacjadomowawroclaw.pl

✋🏻5 ćwiczeń na rwę kulszową

Ćwiczenia te są tylko przykładem, który możesz zastosować. Jeśli masz jakieś wątpliwości co do ćwiczeń i szukasz programu ćwiczeń specjanie dobranego do Twojej potrzeby skontaktuj się ze mną. Możliwość konsultacji online!

Ćwiczenia na rwę kulszową:

  1. Rozciąganie pośladka.
  2. „Slizganie” nerwu kulszowego.
  3. Wyprosty tułowia typu McKenzi.
  4. Wykrok i skręt nogi rozgiąganej.
  5. Rolowanie nogi na roleże i przy użyciu piłeczki.

+48 504 895 576
artur@rehabilitacjadomowawroclaw.pl

Dodaj komentarz

Close Menu